𝗖𝗮𝗻𝘅𝗶 𝗱𝗮̣𝗻𝗴 𝗹𝗼̉𝗻𝗴 𝘃𝗮̀ 𝘃𝗶𝗲̂𝗻 𝗰𝗮𝗻𝘅𝗶 𝗸𝗵𝗮́𝗰 𝗻𝗵𝗮𝘂 𝗻𝗵𝘂̛ 𝘁𝗵𝗲̂́ 𝗻𝗮̀𝗼, 𝗹𝗼𝗮̣𝗶 𝗰𝗮𝗻𝘅𝗶 𝗻𝗮̀𝗼 𝗱𝗲̂̃ 𝗵𝗮̂́𝗽 𝘁𝗵𝘂̣ 𝗵𝗼̛𝗻?

Sau khi chúng tôi phát sóng kênh youtube “Bác sĩ Trần Văn Phúc Official”, với chủ đề “Thiếu canxi”, rất nhiều mẹ đặt ra câu hỏi này.

Có hai dạng canxi và canxi phổ biến, gồm canxi lỏng & canxi rắn, và đúng như tên gọi, có một số khác biệt giữa chúng.

Xét về tác dụng hấp thu, có vẻ như canxi lỏng có tỉ lệ hấp thu cao hơn và có nhiều ưu điểm hơn viên canxi rắn, canxi lỏng còn có thể xé ra và nuốt, điều này tốt với những người khó nuốt.

Nhưng có một điều cần lưu ý ở đây, thành phần chính của cả hai đều là muối canxi, nhưng loại muối và nồng độ cụ thể có thể khác nhau. Ví dụ nguồn canxi được chia thành canxi cacbonat, canxi citrat, canxi sữa, v.v. Nguyên liệu thô của hầu hết các sản phẩm canxi lỏng là “canxi cacbonat”, công thức hoá học là CaCO3, đó chỉ là bột canxi cacbonat được phân tán trong chất lỏng và được bọc trong viên nang mềm. Là một loại canxi vô cơ, canxi cacbonat phải dựa vào axit dạ dày để tiêu hóa và hấp thu, gây cảm giác rất khó chịu cho dạ dày, không nên dùng cho những người có khả năng tiêu hóa yếu như trẻ em và người già.

Vì vậy, chúng ta không thể chỉ nhìn vào quảng cáo là canxi lỏng mà phải chú ý đến nguồn canxi và thành phần cung cấp canxi, như đã nói ở trên, những người có khả năng tiêu hóa kém nên cố gắng tránh canxi vô cơ và chú ý vào hàm lượng canxi trong mỗi sản phẩm.

Hãy nhớ rằng, uống quá nhiều canxi cùng một lúc sẽ dẫn đến khả năng hấp thu giảm, mỗi lần uống trên 500mg thì hiệu quả hấp thu sẽ ngược lại. Vì thế, nên uống nhiều viên trong ngày và tách riêng từng viên để tăng tỉ lệ hấp thụ, thì sẽ hiệu quả hơn nhiều.

 𝐓𝐫𝐞̉ 𝐫𝐚 𝐦𝐨̂̀ 𝐡𝐨̂𝐢 𝐛𝐚̂́𝐭 𝐤𝐞̂̉ 𝐛𝐨̂́𝐧 𝐦𝐮̀𝐚 𝐱𝐮𝐚̂𝐧, 𝐡𝐚̣, 𝐭𝐡𝐮 𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂𝐧𝐠 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐜𝐡𝐚 𝐦𝐞̣ 𝐥𝐨 𝐥𝐚̆́𝐧𝐠, 𝐜𝐡𝐨 𝐫𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐛𝐞́ 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧 𝐃, 𝐜𝐚𝐧𝐱𝐢, 𝐤𝐞̃𝐦, 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐛𝐞́ 𝐲𝐞̂́𝐮 𝐯𝐚̀ 𝐦𝐚̆́𝐜 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐧𝐚̀𝐨 đ𝐨́.

Trên thực tế, trong hầu hết các trường hợp, cha mẹ đều lo lắng quá mức. Đổ mồ hôi là một cách quan trọng để cơ thể con người tản nhiệt, đó là điều bình thường. Ngược lại, nếu con bạn không đổ mồ hôi (chẳng hạn như bệnh tắc tuyến mồ hôi bẩm sinh, bệnh hệ thần kinh thực vật, v.v.), thì bạn mới đáng phải lo lắng, cần đưa con đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để tìm ra nguyên nhân.

 𝗧𝗿𝗲̉ 𝗲𝗺 đ𝗼̂̉ 𝗺𝗼̂̀ 𝗵𝗼̂𝗶 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗵𝗼̛𝗻 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝗹𝗼̛́𝗻

Đổ mồ hôi và đổ mồ hôi quá nhiều là hiện tượng rất phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 3 tuổi có thể đổ mồ hôi nhiều gấp ba lần người lớn, trẻ lớn hơn đổ mồ hôi ít hơn nhưng vẫn nhiều hơn người lớn.

Có ba lý do khiến trẻ đổ mồ hôi nhiều.

Thứ nhất, hàm lượng nước trong da trẻ em cao hơn người lớn, bề mặt có nhiều mao mạch hơn người lớn, giống như một miếng bọt biển chứa đầy nước, dễ tiết ra mồ hôi;

Thứ hai, quá trình trao đổi chất của trẻ diễn ra mạnh mẽ, trẻ rất hoạt bát và năng động, nên dễ đổ mồ hôi;

Thứ ba, cơ thể trẻ em có khả năng tự điều hòa yếu, ví dụ cơ thể người lớn có thể tự nhiên kiểm soát như co lỗ chân lông và cho phép mồ hôi ngừng chảy khi phản ứng với sự thay đổi của nhiệt độ môi trường giảm, v.v., nhưng trẻ em chưa phát triển hoàn thiện nên rất khó kiểm soát được điều này.

 Đ𝗼̂̉ 𝗺𝗼̂̀ 𝗵𝗼̂𝗶 𝗽𝗵𝗼̂̉ 𝗯𝗶𝗲̂́𝗻 𝗼̛̉ 𝘁𝗿𝗲̉

✓ Trẻ đổ mồ hôi đầm đìa ngay khi bú: Những trẻ ham ăn, bú mẹ quá nhanh, trẻ “dùng hết sức lực để hút sữa”, đối với trẻ sơ sinh việc hút sữa quả thực là một công việc thể chất. Tình trạng này không đáng ngại. Ở trẻ sơ sinh, tuyến mồ hôi ở các bộ phận khác trên cơ thể ngoại trừ đầu chưa phát triển đầy đủ, nên mồ hôi thường tập trung ở đầu và cổ.

✓ Đổ mồ hôi khi ngủ: Tình trạng này cũng rất phổ biến và không nhất thiết là dấu hiệu của sự yếu đuối hoặc bệnh tật. Cha mẹ thường nghi ngờ bé thiếu canxi và vitamin D vì ra mồ hôi khi ngủ, tuy nhiên nếu bé đã được bổ sung canxi và vitamin D kịp thời và hoạt động ngoài trời đầy đủ thì không cần lo lắng về tình trạng này. Hệ thần kinh điều tiết tuyến mồ hôi ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vẫn chưa phát triển đầy đủ, sau khi ngủ, quá trình trao đổi chất không thể bị chậm lại kịp thời, nhiệt sẽ tỏa ra trong thời gian ngắn dưới dạng mồ hôi, nên đây cũng là hiện tượng sinh lý bình thường.

 𝗩𝗮̣̂𝘆 đ𝗼̂̉ 𝗺𝗼̂̀ 𝗵𝗼̂𝗶 𝗯𝗮̂́𝘁 𝘁𝗵𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝗹𝗮̀ 𝗴𝗶̀?

Nếu trẻ đổ mồ hôi không ngừng khi vận động nhẹ, không chỉ cơ thể lạnh khi ra mồ hôi mà cả tay chân cũng lạnh hoặc sau khi cha mẹ lau mồ hôi cho trẻ sau khi đi ngủ vào ban đêm, trẻ có cảm giác lạnh nhưng vẫn đổ mồ hôi nhiều, thậm chí đêm lạnh mà trẻ đổ mồ hôi, thì những hiện tượng này là đổ mồ hôi bất thường.

Khi nghi ngờ trẻ đổ mồ hôi bất thường, đặc biệt là kèm theo các triệu chứng nào đó, ví dụ như kém ăn, sụt cân, suy nhược, thì hãy đưa trẻ đến khám bác sĩ, để chẩn đoán và điều trị đúng bệnh, kịp thời.

 Đ𝗶𝗲̂̉𝗺 đ𝗮̣̆𝗰 𝗯𝗶𝗲̣̂𝘁 𝗰𝗮̂̀𝗻 𝗻𝗵𝗮̆́𝗰 𝗻𝗵𝗼̛̉

Tây y cho rằng thành phần chính của mồ hôi là nước, Natri, Clo, kẽm,… Nếu đổ mồ hôi quá nhiều sẽ dễ bị mất nước, muối, kẽm,… Vì vậy, những bé ra nhiều mồ hôi cần bổ sung nước và muối kịp thời (uống dung dịch ORS, nước muối nhẹ, ăn trái cây tươi, v.v.). Nói chung không cần thiết phải bổ sung kẽm trừ khi có triệu chứng thiếu kẽm rõ ràng, nhưng bạn có thể tăng cường thực phẩm giàu kẽm một cách hợp lí (như thịt nạc, hàu đại dương thì càng tốt,…)./.