𝐁𝐚̀𝐢 𝐯𝐢𝐞̂́𝐭 𝐡𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲: 𝐔 𝐱𝐨̛ 𝐭𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀? 𝐋𝐨𝐚̣𝐢 𝐮 𝐱𝐨̛ 𝐭𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠 𝐧𝐚̀𝐨 𝐧𝐠𝐮𝐲 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭? 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐩𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐮 𝐱𝐨̛ 𝐭𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠? 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐢̣ 𝐮 𝐱𝐨̛ 𝐭𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐬𝐮̛̃𝐚 đ𝐚̣̂𝐮 𝐧𝐚̀𝐧𝐡 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐚̆𝐧 đ𝐚̣̂𝐮 𝐩𝐡𝐮̣ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠? 𝐓𝐮𝐲 𝐛𝐚̀𝐢 𝐯𝐢𝐞̂́𝐭 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃, 𝐧𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢 𝐤𝐡𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐚𝐦 𝐠𝐢𝐨̛́𝐢 𝐧𝐞̂𝐧 đ𝐨̣𝐜, 𝐜𝐚́𝐜 𝐚𝐧𝐡 𝐬𝐞̃ 𝐭𝐢̀𝐦 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐛𝐚̀𝐢 𝐡𝐨̣𝐜 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 đ𝐨́.

Tử cung là cung điện ở người phụ nữ.

Hai chục năm trở lại đây, phim truyền hình Hàn Quốc trở nên phổ biến. Trước khi nữ chính trong phim truyền hình Hàn Quốc kết hôn, mẹ cô sẽ đưa cô đến gặp một bác sĩ đông y già và uống một vài thang thuốc để bồi bổ cơ thể, bác sĩ sẽ luôn dặn cô rằng cơ thể phụ nữ cần phải được giữ ấm. Thực ra bác sĩ nói là để phòng ngừa cảm lạnh trong cung điện. Cái lạnh trong cơ thể phụ nữ tương đương với việc không có mặt trời trên bầu trời. Ánh sáng mặt trời, không khí, đất và độ ẩm là bốn yếu tố chính cho sự sinh trưởng và sinh sản của vạn vật. Nếu không có mặt trời và nhiệt độ ấm áp, vùng đất rộng lớn sẽ luôn trong tình trạng khắc nghiệt mùa đông. Đối với tử cung của phụ nữ cũng vậy. Trong bài thuốc cổ “Ôn bào ấm” điều trị chứng vô sinh có câu: “Phu hàn băng chi địa bất sinh thảo mộc, trùng âm chi uyên bất trưởng ngư long, kim bào kí hàn hà năng thụ dựng”. Câu ấy có nghĩa là, không một thảm thực vật nào mọc được ở vùng đất băng, không một loài cá rồng nào phát triển được trong vực thẳm của âm nặng, làm sao người phụ nữ có thể thụ thai nếu tử cung lạnh. Dịch văn vẻ một chút là tiếng kêu cứu của thai nhi: “Cha ơi, trong xứ băng giá không có cây cỏ nào mọc lên, trong vực sâu của bóng tối dày đặc không có cá rồng nào sống nổi, làm sao con có thể sinh trưởng trong phòng giam lạnh lẽo này của mẹ”. Nói cách khác, tử cung cần được sưởi ấm. Chỉ khi tử cung có nền tảng vững chắc và ấm áp, khí huyết trong cơ thể được lưu thông thuận lợi, tăng giảm đúng lúc, kinh nguyệt đều đặn, thì bào thai mới hình thành và phát triển.

Tử cung của người phụ nữ không chỉ là “căn phòng” nơi em bé được thụ thai, mà còn bao gồm các chức năng liên quan đến tình dục và sinh sản, đồng thời cũng là cơ quan hết sức quan trọng để phụ nữ giải độc. Bình thường buồng trứng tiết ra hormone, các hormone này tham gia vào hệ thống bài tiết của cơ thể con người, một số độc tố sẽ được bài tiết qua tử cung và kinh nguyệt. Bạn có biết tại sao phụ nữ sống lâu hơn nam giới không? Chỉ vì phụ nữ có thêm một hệ thống giải độc gọi là tử cung so với nam giới, sự khác biệt lớn giữa cuộc sống có và không có tử cung từ 5 đến 10 năm, nó có thể làm chậm tốc độ lão hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Ngoài việc cung cấp 70% lượng máu cho cả hai buồng trứng, tử cung còn tiết ra nhiều hormone như prostaglandin, prolactin, insulin, relaxin, yếu tố tăng trưởng biểu mô, nội mô, các cytokine và enzyme…, tham gia vào các chức năng nội tiết, duy trì sự cân bằng nội tiết, ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh rối loạn nội tiết. Tử cung cũng là một mắt xích trong vòng chức năng miễn dịch toàn thân, bảo vệ cơ thể khỏi bị nhiễm trùng, kinh nguyệt mỗi tháng một lần đóng vai trò như một chức năng tự làm sạch âm đạo.

 𝐔 𝐱𝐨̛ 𝐭𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?

Tử cung có thể hiểu như một quả bóng bay xì hơi, miệng bóng là cổ tử cung, nhưng vỏ quả bóng rất dày, hầu hết độ dày là lớp cơ khoảng 2cm, chỉ một lớp nội mạc lót bên trong, thêm lớp bao xơ thanh mạc phủ bên ngoài.

U xơ là quả bóng cơ phát triển tự nhiên.

Nói một cách đầy đủ, u xơ là khối u lành tính được hình thành do sự tăng sản của cơ trơn tử cung, không gặp ở phụ nữ dưới 20 tuổi, phổ biến nhất từ 30 – 50 tuổi, sau mãn kinh tất cả u xơ đều thoái triển.

Dễ hiểu hơn bạn có thể hình dung như thế này: các nhóm cơ cấu thành nên tử cung rất có trật tự, bỗng một ngày cảm thấy cuộc sống của mình quá nhàm chán, chúng rủ anh chị em cùng nhau chơi trò chơi phân chia, 1 chia thành 2, rồi 2 chia thành 4, đến 4 chia thành 8…, cứ thế nhóm cơ phình ra ép thành một khối u cơ hình quả bóng.

Như vậy:
tử cung là quả bóng nhồi xì hơi
u xơ là quả bóng cơ…

U xơ tử cung không phải là hiếm gặp.

Trên thực tế, u xơ tử cung là khối u lành tính phổ biến nhất ở phụ nữ, cứ 4 chị em trong độ tuổi sinh đẻ sẽ có 1 người mắc. Nhưng vì hầu hết u xơ không gây ra triệu chứng, không cần điều trị gì, nên tỉ lệ mắc thực sự phải cao hơn con số này.

U xơ tử cung được chia thành nhiều loại.

Một số thì lớn, một số thì nhỏ. Có đơn u xơ, có đa u xơ. Có người u to nhanh, có người u to chậm. U ở các vùng dưới nội mạc, trong cơ, dưới thanh mạc, ở thân tử cung, ở dây chằng rộng, ở cổ tử cung. Các loại khác nhau, có các triệu chứng khác nhau, lựa chọn điều trị có thể khác nhau.

N𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐮 𝐱𝐨̛ 𝐧𝐚̀𝐨 𝐧𝐠𝐮𝐲 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭?

Hãy nhìn vào hình tôi minh hoạ, đó là hệ thống phân loại u xơ tử cung tiêu chuẩn của Liên đoàn Sản phụ khoa Quốc tế (FIGO) vào năm 2011, theo đó u xơ tử cung được chia thành các loại từ FIGO-0 đến FIGO-7, với tổng số 8 loại. Hệ thống phân loại này dựa trên nguy cơ chảy máu tử cung bất thường, do tổn thương liên quan đến vị trí của u xơ thể hiện trên chẩn đoán hình ảnh, trên cơ sở đó hướng dẫn điều trị.

Theo những con số phân loại FIGO như trong hình vẽ, lấy mốc nội mạc phủ bên trong và thanh mạc phủ bên ngoài tử cung, tôi chia u xơ thành 3 nhóm cho các bạn dễ hiểu.

❶ 𝑵𝒉𝒐́𝒎 𝒖 𝒙𝒐̛ 𝒍𝒊𝒆̂𝒏 𝒒𝒖𝒂𝒏 đ𝒆̂́𝒏 𝒏𝒐̣̂𝒊 𝒎𝒂̣𝒄

Bao gồm ba loại sau:

✓ FIGO – 0: Là u xơ nằm hẳn trong buồng tử cung.
✓ FIGO -1: Là u xơ có hơn 50% lồi về phía nội mạc.
✓ FIGO – 2: Là u xơ có dưới 50% lồi về phía nội mạc.

Riêng với FIGO-0, loại u xơ này nằm gọn trong buồng tử cung, thường có cuống, hoạt động giống như dị vật trong khoang tử cung, kích thích co bóp tử cung và gây đau bụng dưới bất thường. Theo thời gian, cuống u xơ cũng dài dần, u xơ từ từ tiến vào âm đạo qua cổ tử cung. Có chị em kể với tôi, cảm thấy trong âm đạo có khối, thò ngòn tay vào sờ thấy một cục tròn và rắn. Với phụ nữ trẻ, u xơ FIGO-0 phát triển trong khoang tử cung giống như việc đặt một dụng cụ tránh thai hình cầu, nội mạc bị thiếu máu cục bộ, hoại tử và teo, không có lợi cho việc làm tổ của trứng đã thụ tinh, nên cản trở có thai.

Với nhóm cả 3 loại u xơ liên quan đến nội mạc, nếu có thai, sự phát triển của thai nhi có thể bị cản trở do lượng máu cung cấp không đủ hoặc do khoang tử cung bị thu hẹp, gây sẩy thai và sinh non. Khi thai đủ tháng, khoang tử cung có thể bị biến dạng khiến thai nhi bị lệch vị trí, u xơ có thể cản trở sự co bóp tử cung, gây ra tình trạng đẻ khó và xuất huyết sau sinh.

Triệu chứng chính của nhóm u xơ liên quan đến nội mạc, là gây tăng số lượng kinh nguyệt, kéo dài thời gian có kinh, hoặc rong kinh, ra máu âm đạo không đều. Nguyên nhân chính khiến lượng máu chảy ra tăng nhiều là diện tích nội mạc tăng, nội mạc tử cung tăng sản do tác động của estrogen, u xơ cản trở sự co bóp tử cung, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu gây ứ máu nội mạc tử cung.

❷ 𝑵𝒉𝒐́𝒎 𝒖 𝒙𝒐̛ 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒕𝒖̛̉ 𝒄𝒖𝒏𝒈

Bao gồm hai loại sau:

✓ FIGO – 3: Là u xơ nằm trong thành tử cung, nhưng sát về phía nội mạc, bờ ngoài của u xơ cách lớp thanh mạc ≥ 5mm.

✓ FIGO – 4: Là u xơ nằm trong thành tử cung, nhưng sát về phía thanh mạc, bờ ngoài của u xơ cách lớp thanh mạc < 5mm.

Vì u xơ nằm trong cơ, được bao quanh bởi cơ, nên được nuôi dưỡng tốt với hệ mạch phong phú, vì thế mà u có xu hướng phát triển thành nhiều nhân xơ, thường tăng kích thước, ít bị thoái hoá, phát triển đến một mức nào đó gây biến dạng tử cung.

Do kích thước xu hướng to dần, nhiều nhân xơ, nên ảnh hưởng đến co bóp của tử cung, dẫn tới rong kinh, kinh nguyệt kéo dài, kinh không đều.

❸ 𝑵𝒉𝒐́𝒎 𝒖 𝒙𝒐̛ 𝒍𝒊𝒆̂𝒏 𝒒𝒖𝒂𝒏 đ𝒆̂́𝒏 𝒕𝒉𝒂𝒏𝒉 𝒎𝒂̣𝒄

Bao gồm ba loại sau:

✓ FIGO – 5: Đẩy lồi thanh mạc < 50%.
✓ FIGO – 6: Đẩy lồi thanh mạc ≥ 50%.
✓ FIGO – 7: Đẩy lồi thanh mạc có cuống.

U xơ phát triển về phía thanh mạc, nhô ra khỏi bề mặt tử cung và tiếp xúc trực tiếp với lớp thanh mạc. Trường hợp u xơ phát triển trong dây chằng rộng có thể làm cho vòi trứng dài ra và xoắn lại, chèn ép lòng ống, ảnh hưởng đến sự trơn tru trong vòi trứng, nới rộng khoảng cách giữa buồng trứng và ống dẫn trứng, từ đó cản trở việc lấy trứng, ảnh hưởng đến việc thụ thai.

Khi u xơ dưới thanh mạc phát triển ra ngoài khoang chậu, chị em thường có thể tự sờ thấy khối u, kèm theo cảm giác tức nặng. Trường hợp u xơ có cuống, nhất là u tiểu khung bên phải có không gian rộng và manh tràng di động, u xơ có thể bị xoắn gây đau bụng cấp tính. Những u xơ nằm ở phần dưới của tử cung và cổ tử cung, có thể chèn ép các mô và dây thần kinh vùng chậu, gây đau bụng dưới, đau thắt lưng. U xơ ở thành trước tử cung, kích thước to có thể chèn ép bàng quang, chèn ép niệu đạo, gây đi tiểu thường xuyên, tiểu khó, bí tiểu. Khối u thành sau tử cung, kích thước to sẽ chèn ép vào trực tràng, gây táo bón. U xơ phát triển sang hai bên sẽ hình thành các u xơ dây chằng rộng, kích thước to chèn ép niệu quản có thể gây ra giãn niệu quản hoặc thận ứ nước, nếu chèn ép mạch máu vùng chậu và mạch bạch huyết có thể gây phù nề chi dưới.

 𝐓𝐢𝐞̂́𝐩 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐚 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̂𝐧 𝐭𝐢́𝐜𝐡 𝐜𝐮̣ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐱𝐞𝐦 đ𝐚̂𝐮 𝐥𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐝𝐚̂̃𝐧 đ𝐞̂́𝐧 𝐬𝐮̛̣ 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐮 𝐱𝐨̛ 𝐭𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠?

Nguyên nhân chính xác của u xơ tử cung vẫn chưa được biết rõ, nhưng có nhiều yếu tố nguy cơ như tuổi > 40, dậy thì sớm, vô sinh, sinh con muộn, béo phì, căng thẳng công việc, hộichuwngs buồng trứng đa nang, liệu pháp bổ sung hormone, tiền sử gia đình mắc bệnh u xơ tử cung. Cơ chế bệnh sinh của u xơ tử cung có thể liên quan đến tính nhạy cảm di truyền, nồng độ hormone giới tính và rối loạn chức năng tế bào gốc. Đó là những vấn đề hàn lâm y khoa, dành cho các nhà nghiên cứu và các bác sĩ chuyên khoa sâu, bài viết này tôi chỉ tập trung vào ba nguyên nhân thực tế giúp chị em phòng tránh u xơ tử cung.

❶ 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 đ𝒂̂̀𝒖 𝒕𝒊𝒆̂𝒏, 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐𝒈𝒆𝒏, 𝒉𝒂𝒉𝒂, 𝒃𝒂̣𝒏 𝒄𝒐́ 𝒔𝒐̛̣ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈? 𝑷𝒉𝒖̣ 𝒏𝒖̛̃ 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐𝒈𝒆𝒏 𝒕𝒉𝒊̀ 𝒈𝒐̣𝒊 𝒈𝒊̀ 𝒍𝒂̀ 𝒑𝒉𝒖̣ 𝒏𝒖̛̃. 𝑿𝒊𝒏 đ𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒍𝒐 𝒍𝒂̆́𝒏𝒈, 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐𝒈𝒆𝒏, 𝒈𝒊𝒐̂́𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒖̛ 𝒄𝒉𝒐𝒍𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓𝒐𝒍 𝒗𝒂̀ 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒃𝒆́𝒐, 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒕𝒐̂́𝒕 𝒗𝒂̀ 𝒙𝒂̂́𝒖.

Estrogen cũng được chia thành estrogen tốt và estrogen xấu.

Ở đây tôi sẽ không nói nhiều về vai trò của estrogen, tóm lại là nó rất rất quan trọng đối với phụ nữ, estrogen là một loại nội tiết tố nữ rất quan trọng, nếu thiếu estrogen thì phụ nữ cực kì thô kệch và xấu xí, không thể gọi mình là phụ nữ, không thể thụ thai và sinh con bình thường.

Estrogen trong thực vật và estrogen tự nhiên đều là estrogen tốt. Phytoestrogen mà chúng ta nghe nhiều nhất là isoflavone trong đậu nành. Một số bác sĩ khuyện bạn hạn chế uống sữa đậu nành, vì chất đạm trong đậu nành có chất isoflavone, đó chính là estrogen thực vật. Nhiều chị em từ chối ăn đậu phụ. Đặc biệt là đàn ông, có người kiêng đậu phụ tuyệt đối vì sợ liệt dương, thật ra dương cụ của họ đã bị liệt từ lâu mặc dù họ chẳng động tới miếng đậu phụ nào.

Trên thực tế, isoflavone trong đậu nành sau khi vào cơ thể sẽ đóng vai trò điều hòa hai chiều, khi trong cơ thể có quá nhiều estrogen thì isoflavone có thể giảm bớt quá trình tạo estrogen, khi cơ thể không đủ estrogen thì isoflavon lại có tác dụng thay thế một phần nội tiết tố. Như vậy, phytoestrogen mà cụ thể là estrogen trong đậu nành, rất quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố nữ.

Bây giờ tôi nói về estrogen xấu.

Estrogen xấu, chính là estrogen ngoại sinh, hay còn gọi là estrogen môi trường. Khi cơ thể chị em gặp các vấn đề như u xơ tử cung, u xơ tuyến vú do nồng độ estrogen quá cao, thậm chí một số trường hợp đàn ông bị liệt dương do estrogen, thì có thể khẳng định rằng có quá nhiều estrogen môi trường tích trữ trong cơ thể, gây cản trở hoạt động nội tiết tố.

Vậy những estrogen môi trường này chủ yếu đến từ đâu?

Tất cả các hóa chất môi trường, bao gồm thuốc tránh thai có chứa estrogen, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, chất làm dẻo, hormone tăng trưởng trong thịt, chất bảo quản thực phẩm, chất phụ gia, các loại thuốc, sản phẩm tẩy rửa gia dụng, v.v… Các estrogen trong môi trường thực sự có hại, sau khi vào cơ thể, chúng ngụy trang dưới dạng estrogen và can thiệp vào hệ thống nội tiết bình thường của chúng ta. Nhiều người không quan tâm đến estrogen trong môi trường, nhưng tác hại của estrogen môi trường trong những chất này sẽ tích tụ qua nhiều năm, một khi xâm nhập vào cơ thể con người thì rất khó chuyển hóa, chúng được lưu trong các tế bào mỡ, tuổi thọ của tế bào mỡ rất dài, nên estrogen môi trường rất khó ra khỏi cơ thể.

Vì vậy, người béo không chỉ đơn giản là xấu xí, mà những hóa chất như estrogen môi trường tích tụ trong tế bào mỡ, nếu cơ thể không có nguồn hormone tốt thì estrogen trong tế bào mỡ sẽ chiếm ưu thế.

Sau hàng triệu năm tiến hoá, cơ thể chúng ta đủ sức đối phó với nhiều loại vi khuẩn, vi rút và vi sinh vật trên thế giới, nhưng công nghệ phát triển quá nhanh để tạo ra những estrogen môi trường thực sự độc hại, trong khi cơ thể chúng ta chưa phát triển khả năng chống lại các hóa chất này một cách hiệu quả, đó chính là nguyên nhân gây bệnh tật. Estrogen môi trường, là kẻ thù gây u xơ tử cung, chưa kể u xơ tuyến vú.

❷ 𝑻𝒊𝒆̂́𝒑 𝒕𝒉𝒆𝒐, 𝒉𝒂̃𝒚 𝒏𝒐́𝒊 𝒗𝒆̂̀ 𝒏𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒕𝒉𝒖̛́ 𝒉𝒂𝒊 𝒈𝒂̂𝒚 𝒓𝒂 𝒖 𝒙𝒐̛ 𝒕𝒖̛̉ 𝒄𝒖𝒏𝒈, đ𝒐́ 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒉𝒖̛́𝒄 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒈𝒂𝒏 𝒔𝒖𝒚 𝒈𝒊𝒂̉𝒎.

Sự suy giảm chức năng gan, thường không phải là điều bạn có thể biết được thông qua xét nghiệm y tế, bởi gan có khả năng bù trừ rất tốt, nên khi các chỉ số xét nghiệm xuất hiện bất thường nghĩa là gan của bạn đã bị tổn thương nghiêm trọng.

Chức năng gan suy giảm đồng nghĩa với việc giảm khả năng giải độc, giảm tổng hợp chất dinh dưỡng, giảm tổng hợp enzyme, giảm khả năng trao đổi chất, khả năng bất hoạt estrogen của gan cũng giảm.

Bạn hãy tưởng tượng, một số lượng lớn tế bào gan chết đi, không có tế bào gan mới thay thế tế bào gan cũ, gan là một nhà máy khổng lồ nhưng trong tình huống này chỉ có vài người làm việc, làm sao có thể không gặp rắc rối.

Bình thường, sau khi estrogen của cơ thể chúng ta hoàn thành chức năng, chúng sẽ di chuyển đến gan để bất hoạt, sau đó được chuyển hóa rồi đưa ra khỏi cơ thể.

Nếu chức năng gan suy giảm sẽ gặp rắc rối.

Suy giảm chức năng gan dẫn tới hệ quả, estrogen đã hoàn thành nhiệm vụ khi đến gan nhưng không bị bất hoạt một cách hiệu quả, điều đó khiến lượng estrogen lưu thông trong máu ngày càng nhiều và không thể đào thải ra ngoài. Những estrogen không có phận sự làm những công việc nghiêm túc sẽ ra sao? Chúng sẽ phá phách, bằng cách tìm một số điểm yếu cơ thể để gây rắc rối, chẳng hạn như tăng sản u xơ tuyến vú, tăng sản nội mạc tử cung, đặc biệt là u xơ tử cung.

❸ 𝑵𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒕𝒉𝒖̛́ 𝒃𝒂, 𝒖 𝒙𝒐̛ 𝒕𝒖̛̉ 𝒄𝒖𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒍𝒊𝒆̂𝒏 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 đ𝒆̂́𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒍𝒊́ 𝒗𝒂̀ 𝒄𝒂̉𝒎 𝒙𝒖́𝒄, 𝒌𝒉𝒊 𝒄𝒂̉𝒎 𝒙𝒖́𝒄 𝒅𝒆̂̃ 𝒅𝒂𝒐 đ𝒐̣̂𝒏𝒈, 𝒕𝒖̛́𝒄 𝒈𝒊𝒂̣̂𝒏, 𝒄𝒂̆𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂̆̉𝒏𝒈, 𝒏𝒈𝒉𝒊̃𝒂 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ đ𝒂𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒂̣𝒏𝒈 𝒕𝒉𝒂́𝒊 𝒄𝒉𝒖𝒂̂̉𝒏 𝒃𝒊̣ 𝒌𝒉𝒂̂̉𝒏 𝒄𝒂̂́𝒑 𝒍𝒂̂𝒖 𝒅𝒂̀𝒊 𝒗𝒂̀ 𝒍𝒊𝒆̂𝒏 𝒕𝒖̣𝒄.

Một khi cơ thể rơi vào tình trạng khẩn cấp thì việc đầu tư xây dựng, sản xuất lại càng khó khăn hơn, bởi khi nguy hiểm ập đến thì việc chuẩn bị súng đạn càng quan trọng hơn, luôn trong tình trạng sẵn sàng chiến tranh. Làm sao để cơ thể thải độc tốt, giải độc tốt, hoạt động tốt?

Đặc biệt trong thời kì kinh nguyệt, tinh thần dễ căng thẳng, cảm xúc tiêu cực dai dẳng. Về mặt sinh lí, hormone căng thẳng tăng, prolactin tăng, estrogen tăng, trong khi giảm tương đối progesterone, những thay đổi nội tiết này có liên quan chặt chẽ đến sự hình thành u xơ tử cung.

Với những căng thẳng kéo dài, áp lực lâu ngày, cơ thể sẽ ở trong tình trạng thiếu oxy, độc tố trong cơ thể sẽ tăng lên và axit lactic sẽ tích tụ. Để ngăn chặn những độc tố này làm tổn thương các cơ quan cốt lõi, cơ thể sẽ sử dụng mô để bù đắp để hấp thụ các axit lactic và các chất độc, mô hấp thụ đó sẽ phát triển thành khối u, nốt sần và u xơ, tương đương với thùng rác trong cơ thể. Điều này cũng tương tự như các loài thực vật, ví dụ cây hoa sữa, nếu ở góc phố bị ô nhiễm không khí, tức là có nhiều hạt bụi mịn và nhiều khí độc hại, thì trên lá hoa sữa do hấp thụ độc tố nên sẽ xuất hiện nhiều nốt sần.

❹ 𝑪𝒐̀𝒏 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒏𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒏𝒖̛̃𝒂, đ𝒐́ 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉ 𝒕𝒉𝒊𝒆̂́𝒖 𝒄𝒉𝒂̂́𝒕 𝒅𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈, 𝒎𝒂̂́𝒕 𝒄𝒂̂𝒏 𝒃𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒅𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈, 𝒄𝒖̃𝒏𝒈 𝒍𝒂̀ 𝒏𝒈𝒖𝒚𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒈𝒂̂𝒚 𝒖 𝒙𝒐̛ 𝒕𝒖̛̉ 𝒄𝒖𝒏𝒈.

Dinh dưỡng = Năng lượng + Vi chất.

Vi chất bao gồm các vitamin, cùng những nguyên tố vi lượng như canxi, magie, sắt, kẽm… Về mặt lý thuyết, ngoại trừ vitamin D chủ yếu được tổng hợp bởi tế bào da, nhu cầu vi chất từ xưa đến nay cơ thể con người đều dựa vào thức ăn từ trái đất. Tuy nhiên, có một thực tế phũ phàng là chế độ ăn uống của con người luôn bị mất cân bằng trong thời gian dài, hầu hết vitamin và các nguyên tố vi lượng đều bị thiếu trầm trọng, trong khi chế độ ăn luôn thừa năng lượng.

Nếu bạn ăn nhiều chất trong nhiều năm, đặc biệt là những chất không cần thiết, thì những chất này sẽ chuyển hóa thành rất ít chất dinh dưỡng có giá trị cho tế bào, thay vào đó, phần lớn sẽ chuyển hóa thành độc tố gây hại cho sức khỏe. Khi cơ thể dinh dưỡng kém, tốc độ chết của tế bào sẽ lớn hơn tốc độ tăng trưởng rất nhiều, số người làm việc ở các bộ phận khác nhau của cơ thể sẽ ngày càng ít đi, và tất nhiên bệnh tật sẽ xuất hiện ở nhiều mô.

Không có đủ chất dinh dưỡng sẽ không có đủ tế bào khỏe mạnh. Khi cơ thể gặp một số vấn đề nhỏ, chẳng hạn như rối loạn nội tiết, tích tụ chất độc và tổn thương mô, nếu cơ thể được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ phản ứng nhanh chóng với những vấn đề rắc rối, sai sót từ từ sẽ được sửa chữa và xử lí. Tuy nhiên, nếu không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, sức khỏe sa sút dần, vấn đề ngày càng trở nên nghiêm trọng.

U xơ tử cung có thể là hệ quả của ăn uống mất cân bằng.

 𝐕𝐚̣̂𝐲 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨 đ𝐞̂̉ 𝐧𝐠𝐚̆𝐧 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐚 𝐯𝐚̀ 𝐜𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐮 𝐱𝐨̛ 𝐭𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠?

Bước đầu tiên là dọn dẹp nhà bếp, sắp xếp lại tủ lạnh, điều chỉnh cơ cấu chế độ ăn uống, tối ưu hóa dinh dưỡng ngay sau khi các bạn đọc bài viết này. Cố gắng lựa chọn thực phẩm hữu cơ, tự nhiên, gần nguyên dạng, không qua chế biến, không đóng gói quá kĩ, hạn chế thức ăn nuôi công nghiệp. Hãy chắc chắn tránh các axit béo chuyển hóa và dầu hydro hóa, tức là dầu mỡ đã qua sử dụng một lần thì loại bỏ, vì những loại dầu này gây ra mối đe dọa lớn cho sức khỏe của chúng ta.

Thứ hai là điều chỉnh cảm xúc và tâm lí, tránh suy nghĩ quá nhiều, không bức xúc căng thẳng chửi bới trên mạng xã hội, đôi khi hãy coi sống như một người vô tâm vô tình. Vấn đề u xơ tử cung, nếu bạn điều chỉnh tâm lí và khiến bản thân vui vẻ, cơ thể sẽ tự động bắt đầu xây dựng chế độ sản xuất nội tiết tố, chất độc sẽ được vô hiệu rồi thải ra khỏi cơ thể từng chút một, người bình thường sẽ không bị u xơ, người đã có u xơ sẽ từ từ thu nhỏ lại và thoái hoá.

Thứ ba, cải thiện chức năng gan, điều này rất quan trọng. Gan có vai trò giải độc trực tiếp và phục hồi của cơ thể. Vì vậy, tối ưu hóa và cân bằng dinh dưỡng trong khẩu phần ăn, hạn chế bia rượu và chất kích thích, đi ngủ sớm và thức dậy sớm, giữ tinh thần vui vẻ, đó là những cách giúp cải thiện chức năng gan.

 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐢̣ 𝐮 𝐱𝐨̛ 𝐭𝐮̛̉ 𝐜𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠 𝐬𝐮̛̃𝐚 đ𝐚̣̂𝐮 𝐧𝐚̀𝐧𝐡, 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐚̆𝐧 𝐜𝐚́𝐜 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐥𝐚̀𝐦 𝐭𝐮̛̀ đ𝐚̣̂𝐮 𝐧𝐚̀𝐧𝐡, 𝐚̆𝐧 đ𝐚̣̂𝐮 𝐩𝐡𝐮̣ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐡𝐚𝐲 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?

Như tôi đã nói ở trên, các sản phẩm đậu nành có chứa isoflavone, tức là phytoestrogen. Tác dụng của isoflavone đậu nành là hai chiều, giống như estrogen của con người, isoflavone đậu nành cũng có thể liên kết với các thụ thể estrogen, nhưng hoạt tính sinh học của nó chỉ tương đương 1/1000 estrogen của buồng trứng.

Bởi vậy, một hai cốc sữa đậu nành, hay một hai bìa đậu phụ, sẽ không đủ để gây ra những thay đổi đáng kể về nồng độ estrogen.

Ngoài isoflavone, đậu nành còn chứa saponin và oligosacarit, cùng với các chất dinh dưỡng đặc biệt khác, có chức năng chăm sóc sức khỏe quan trọng. Sử dụng sữa đậu nành, các sản phẩm từ đậu nành, thậm chí ăn đậu phụ thường xuyên có thể duy trì cân bằng dinh dưỡng bình thường, điều hòa toàn diện hệ thống nội tiết, hạ huyết áp và lipid máu, giảm gánh nặng tim mạch, tăng sức sống cho tim, tối ưu hóa tuần hoàn máu, bảo vệ hệ tim mạch và có tác dụng bồi bổ gan và thận, tăng cường khả năng miễn dịch.

Phytoestrogen trong đậu nành sau khi vào cơ thể con người, vì có tác dụng điều hòa hai chiều, nên khi cơ thể con người thiếu estrogen thì phytoestrogen sẽ được sử dụng trực tiếp thay thế estrogen, khi cơ thể con người không cần thì phytoestrogen sẽ chuyển hóa thành chất khác đồng thời tránh nguy cơ bổ sung estrogen xấu.

Vì vậy, tôi cho rằng không có vấn đề gì khi ăn một lượng vừa phải thực phẩm có chứa một phytoestrogen tự nhiên trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như đậu và các sản phẩm từ đậu nành.

Bản thân tôi vẫn ăn đậu phụ hàng ngày./.